A dureza de voltar à forma
Querer voltar à forma é andar dez quilômetros, ouvindo as aulas no mp3, debaixo de uma chuva de cão, com o tênis especial da pisada não sei das quantas do não sei do quê te arrebentando o pé.
O que a gente não faz para entrar na calça jeans encostada no armário...
O que a gente não faz para entrar na calça jeans encostada no armário...
posted by A Dona do Bloguinho at 8:27 PM
16 Comments:
põe barra nisso, mas 10 km é chão ! :-) eu consigo fazer 4 km, alternando corrida e caminhada, mas preciso intercalar 2 dias de exercício e um de repouso, senão fico mal. Com o verão que vai chegar por aí daqui a umas boas semanas vale a pena. Por aqui a tendência é frio, daqui pra frente.
Beijocas e boa semana.
Eu estou sedentária faz séculos. E o fone do meu disc-man quebrou, não sei o que acontece que ele aceita todos os cds menos os que eu gravo aqui em casa. ;-00 Daí substituí por outro fone e tenho que colocar no último volume, porque não é muito compatível. Fui procurar o mesmo e só vende lá fora, onde comprei o disc-man, na França. Não tenho I-pod e é caro pra burro no Brasil. Só de pensar que todos esses aparelhos tencológicos custa muitíssimo barato lá.. e para os bolsos que ganham em euro.. já choro... ;-(( Como você consegue andar ou correr debaixo de chuva e vento? Adoro frio, mas isso aí não faço não.
;-)) Durante 6 meses cheguei a correr, mas não adianta: eu só gosto de dança e Yoga. Nem pra andar eu tenho saco.
Nossa, faço minhas as palavras da Ana. Dez kms é muita coisa. Aposto que não é sempre porque senão vc teria que ter em torno de 1:30, pelo menos, p/ dar conta desta distância. Os meus planos mirabolantes p/ perder peso foram por água abaixo com esse frio polar(sempre tem que achar alguma desculpa, né?). E olha que eu ando comendo menos, bem menos. Acho que vou ter que apelar p/ uma nutricionista. Que saco, né?
bjs
Hoje comecei a alternar corrida/caminhada... Ainda não decidi se corro mesmo ou se fico só na caminhada. Em todo caso, não sei a distancia, só sei que andei/corri por 45 mins... hoje a noite tem pilates e amanhã é dia de musculação. A idéia é fazer musculação 3 vezes por semana, correr/andar 3 vezes (1 dia musculação, 1 dia caminhada), Pilates 1 vez por semana e Yoga outro dia. Sábado não faço nada. Comecei o Pilates e Yoga umas 3 semanas atrás e confesso que não me entusiasmei com a Yoga. Acho que vou ficar só com o pilates e talvez troque a yoga por tai chi...
tb estou na luta... tenho conseguido ir a academia 3 vezes por semana e faço uma hora de esteira e meia hora de exercício pra perna. Os resulatdos demoooram pra aparecer...
Mas força aí que chegamos lá!
E alguém aí vá ouviu falar em meta real - http://www.metareal.com.br/ Uma amiga fez e perdeu muuuuito peso.
bjs
Ana Lucia,
eu não corro. Detesto, não consigo e não tenho coordenação motora. Morro de inveja do povo correndo.
Gi,
foi aquela chuvinha fina que caiu no domingo. Estava agasalhada, aquele bando de casaco de moleton que ganho de presente quando o povo viaja tem de servir para alguma coisa. São bem quentinhos!
Cris,
foram uns 10kms, em ritmo de caminhada entre acelerado e normal (dependendo se a aula que eu estava ouvindo era mais chata ou não). Tive que dar uma parada de 15 minutos porque a chuva desabou forte. No total foram umas duas horas.
Alexandra,
sei a distância porque dei uam volta na Lagoa (7.600m), andei mais um pedaço, cortei caminboe voltei para casa.
Já fiz yoga e pilates. Gostava muito do pilates, mas por aqui é bem carinho, além do que ando sem tempo. Só ando isso tudo aos sábados e aos domingos. Dia de semana é 30/45 minutos na bibileta ergométrica (eu uso!) *quando dá*.
Isabella,
a gente chega lá sim! O que desanima é o "lá" é longe pacas. ;)
Beijos a todas!
Eu adoro caminhar!! Eu aprendi a andar mesmo em Brasilia. Eu não dirigia, o transporte urbano era uma m e as distâncias enormes. Acabava indo a pé pra todo lado.
As vezes caminhava com meu pai de manhã cedo - ia da 103 norte até a 115 - uns 5-6 km, ida e volta dava uns 10-12km. Também andava uns 4-5 km até a faculdade. Essa capacidade de andar virou lenda na minha família - quando alguem pergunta onde é determinado lugar e eu digo "é perto, dá pra ir a pé", meus irmãos logo perguntam "dá pra ir a pé pra vc ou pra gente normal?"
Meu sonho é fazer a peregrinação a Santiago de Compostela, ou seja, andar da fronteira entre Espanha e França, cruzando todo o norte da Espanha até Santiago de Compostela... Me prometi essa experiencia quando terminar o doutorado.
PS: as intenções são boas mas hoje faltei a musculação... o marido forneceu uma desculpa esfarrapada e eu mais do que rapidamente aceitei...
Raquel eu odiava corrida, nao sou muito agil, e estou com sobrepeso...ou seja correr pesa... mas meu marido que gosta, foi incentivando... comecei intercalando, e fui aumentando, agora a metade do percurso é correndo, mas alternado. O legal da corrida, é que você vê os resultados rapido nas pernas, na bunda, e com o tempo você nao cansa, pega o embalo.
Beijocas.
Alexandra,
eu adoro andar. Gosto mesmo, é uma hora em que eu penso em várias coisas, me faz muito, muito bem. Andaria mais para fazer determinadas coisas, como ir ao dentista em outro bairro, por exemplo, mas tem o fator calor, o peso que carrego (ando cheia de tralha e livros) e a segurança. :/
Ana Lucia,
quero resultados rapidíssimos, mas se começar a correr agora, assumindo que eu consiga, vou arrebentar o joelho, que já não está lá essas coisas.
Bjs bjs
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